Neįprastai šilta ir lietinga žiema yra itin palanki plisti įvairioms virusinėms, bakterinėms ir peršalimo ligoms. „Mano šeimos klinikos“ šeimos gydytoja Jūratė Ivanauskienė sako, kad šiemet ypač padidėjo sergamumas gripo A ir B infekcijomis, galinčiomis komplikuotis į plaučių bei sinusų uždegimus, taip pat yra išaugęs sergamumas kitomis kvėpavimo takų bei enterovirusinėmis infekcijomis.
Susirgę peršalimo ligomis, žmonės neretai neįvertina savo būklės rimtumo, stengiasi ignoruoti simptomus arba užsiima savigyda. J. Ivanauskienė pirmiausia rekomenduoja nustatyti, ar sergate gripu, ar kita kvėpavimo takų infekcija, bei pasitarti su savo šeimos gydytoju.
„Greitieji gripo ir COVID-19 testai dabar prieinami visiems, todėl pacientai juos gali atlikti namuose. Nustačius gripo virusą, patartina informuoti savo gydytoją, kad pastarasis paskirtų tikrai efektyvius priešvirusinius vaistus. Kuo anksčiau pradėsite juos vartoti, tuo ligos eiga bus lengvesnė. Tačiau jei per tris dienas simptomai nelengvėja, būtina kontaktinė šeimos gydytojo konsultacija bei tyrimai“, – kalba J. Ivanauskienė.
Sirgdami nevalgykite saldžiai
Net jei testas rodo ne gripą, susirgus verta pasitarti su gydytoju bent jau nuotoliniu būdu. Sergant peršalimo ligomis būtina gerti daug šiltų skysčių, vėdinti patalpas bei likti namuose. Šeimos gydytoja primygtinai rekomenduoja sergant neiti į darbą ar ugdymo instituciją ir juo labiau nesportuoti.
„Labai blogai, kai sergantis žmogus, nepasitaręs su gydytoju, geria temperatūrą mažinančius vaistus ir toliau dalyvauja visuomeninėje veikloje. Taip jis ne tik rizikuoja peršalimo ar kitos infekcinės ligos komplikacijomis, bet ir kelia pavojų pasidalinti infekcijos sukėlėjais su aplinkiniais“, – sako J. Ivanauskienė.
Jos teigimu, simptomus mažinančius nereceptinius vaistus galima vartoti pasitarus su gydytoju. Sergant reiktų valgyti lengvą, neriebų maistą ir vengti daug cukraus turinčių produktų, nes saldi ir rūgštinė organizmo terpė palanki daugintis bakterijoms ir virusams.
Gydydamiesi pirtimi kenkiate sveikatai
„Mano šeimos klinikos“ šeimos gydytoja sako, kad iš lūpų į lūpas perduodami patarimai, esą peršalimą ar kitas kvėpavimo takų ligas geriausia gydyti ne vaistais, o stipresniu alkoholiu su karšta arbata ar pirties procedūromis, yra mitas.
„Žmonės, kurie susirgę bando gydytis pirtyje ir vartoja alkoholinius gėrimus, labai kenkia savo sveikatai“, – įspėja J. Ivanauskienė.
Viena didžiausių klaidų yra peršalimo ligas savavališkai gydyti antibiotikais. Be reikalo vartojami antibiotikai ne tik nepadeda sveikti, bet ir skatina antibiotikams atsparias bakterijų rūšis. Gydytojos teigimu, gydymą antibiotikais turi skirti gydytojas, atlikus tyrimus ir nustačius, kad ligos sukėlėjai yra bakterijos.
Šeimos gydytoja sergant pataria ne tik nerūkyti cigarečių, bet ir vengti bedūmių tabako priemonių, kurios, nors ir neišskiria dervų ir kitų degimo metu susidarančių medžiagų, dirgina jau ligos paveiktus kvėpavimo takus. Rūkantiems žmonėms paprasta kvėpavimo takų infekcija dažnai komplikuojasi į sunkesnes kvėpavimo takų ligas.
Paklausta apie peršalimo ligų prevenciją, J. Ivanauskienė primena auksinę taisyklę – ligų išvengti padeda sveika gyvensena, mityba bei tinkamas darbo ir poilsio režimas.
„Taip pat svarbios organizmo grūdinimo procedūros, tačiau prieš jas atliekant būtina pasitarti su specialistais ir grūdintis palaipsniui. Žiemą vertėtų papildomai pavartoti vitaminų C ir D3. Taip pat prieš žiemos sezoną rekomenduojama pasiskiepyti ir vakcina nuo sezoninio gripo, nes ji tikrai padeda išvengti rimtesnių gripo komplikacijų“, – kalba J. Ivanauskienė.
Šeimos gydytoja Jūratė Ivanauskienė
„Mano šeimos klinika“